Cần chú ý những gì khi tắm vào mùa đông?

Vào mùa đông khi tắm bạn cần lưu ý những điều này nhé

Mùa đông trời lạnh nên rất nhiều người ngại tắm. Tuy nhiên bạn cần phải vệ sinh cơ thể sạch sẽ thì mới tránh được nhiễm bệnh trong mùa đông.

1. Nếu ngày nào cũng tắm thì làn da sẽ yếu đi

Tắm thường xuyên sẽ làm tổn thương đến lớp biểu bì của da, làm cho da mẩn ngứa, sức đề kháng của da cũng yếu đi, từ đó dễ gây ra các bệnh về da.

2. Thời gian tắm quá lâu: Dễ nhiễm lạnh

Tắm trong thời gian quá lâu khiến da dễ bị mất nước, cơ thể mệt mỏi, dễ gây ra thiếu máu ở tim, thiếu dưỡng khí và gây rco rút mạch, dẫn tới tụ máu, thậm chí gây ra đột tử do nhiễm lạnh và nhịp tim thất thường.

Tắm quá lâu, nhất là với nước ấm, khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi. Nhưng nếu chỉ tắm "qua loa" thì lại không thể làm sạch và cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho làn da. 10-15 phút là thời gian hợp lý cho bạn.

3. Nước quá nóng: Ảnh hưởng đến tim

Nhiệt độ nước tắm quá cáo sẽ phá vỡ chất dầu trên bề mặt da, gây nở lỗ chân lông, giản huyết quản, làm tăng thêm độ khô cho da.

Đồng thời, tắm nước quá nóng còn có thể tăng thêm gánh nặng cho tim, bởi vì huyết quản da toàn thân phình to rõ rệt gây thiếu máu và dưỡng khí cho tim.

4. Ăn xong, lập tức đi tắm: Dễ bị bệnh tiêu hóa

Mùa đông, cơ thể cần nhiều thời gian để cân bằng nhiệt độ. Sau khi ăn, cơ thể cần tập trung máu tới hệ tiêu hóa, nên nếu tắm ngay có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ thức căn, dễ gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày, tá tràng.

5. Tắm bằng vòi hoa sen không giúp bổ sung độ ẩm cho da

Những tia nước từ vòi hoa sen chỉ giúp làn da của bạn mềm đi và tạo cảm giác thư thái vì được massage nhẹ nhàng chứ không hề cung cấp cho da bạn độ ẩm. Hơn nữa, nếu không lau khô mà để các giọt nước tự khô thì nước ở lớp biểu bì cũng sẽ bốc hơi theo. Da bạn sẽ càng khô thêm.

Xem đầy đủ chi tiết những điều cần lưu ý khi tắm vào mùa đông trên Hỏi đáp az24.vn

http://az24.vn/hoidap/Can-chu-y-nhung-gi-khi-tam-vao-mua-dong-d2901331.html