Chuối
Chuối là nguồn cung cấp kali, chất xơ và vitamin C, góp phần phòng ngừa nguy cơ nhiễm bệnh cảm và cúm. Hàm lượng vitamin B6 trong quả chuối cực kỳ dồi dào. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sự khỏe mạnh của hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
Chuối là nguồn cung cấp kali, chất xơ và vitamin C, góp phần phòng ngừa nguy cơ nhiễm bệnh cảm và cúm. Hàm lượng vitamin B6 trong quả chuối cực kỳ dồi dào. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sự khỏe mạnh của hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
Cam, bưởi và quýt
Đây là các loại quả giàu vitamin A và vitamin C, hữu ích cho một làn da sáng bóng trong mùa đông lạnh giá.
Quýt là loại quả giúp làm giảm bớt chứng
ho, khản tiếng - một chứng bệnh thường xuất hiện trong mùa đông. Mùa
đông những người bệnh tim mạch, huyết áp và tiểu đường thường có xu
hướng bệnh nặng hơn, bưởi cũng có tác dụng giúp phòng bệnh rất tốt.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét